فوائد الكركم

korkom
تغذية

يعتبر الكركم من أهم التوابل التي تستخدم في العلاج وذلك لفاعليته في تنقية جميع أجزاء الجسم من السموم، كما يستخدم في تحضير العديد من الأطعمة لمنحها اللون والمذاق والفائدة كما يستخدم لأغراض تجميلية وصحية، ينتمي الكركم إلى عائلة الزنجبيل ويمتاز بلونه الأصفر الرائع الذي يأتي من الكركمين ويعمل كأحد مضادات الأكسدة القوية، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد تناول الكركم.

 

فوائد تناول الكركم

* ينظم درجة حرارة الجسم في حالات ارتفاع درجة حرارة الجسم والحمى.

* يعالج الكحة ونزلات البرد المزمنة.

* يقتل الديدان الطفيلية.

* يعالج حالات الإسهال المزمنة.

* يعمل على تقوية مناعة الجسم ويدعم القوى الذهنية.

* يعتبر منشط عام للجسم.

* فعال في علاج حالات الأنيميا كما وأثبت فعاليته في التئام الجروح.

* يحارب تصلب الشرايين ويقلل من معدل الكوليسترول.

* يحمي خلايا الكبد والصفراء عن طريق استخدامه في الطعام.

* يقلل من الآم الروماتيزم والمفاصل وذلك لاحتوائه على مادة مؤكسدة وعلى فيتامينE  وعلى مواد مضادة للميكروبات.

* يعمل على تنقية الدم ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.

* يقلل من نسبة الدهون المتراكمة في الجسم.

* يعالج اضطرابات المعدة ويحد من مشاكل الهضم عن طريق شربه مثل الشاي.

* له خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم والفيروسات نظراً لخصائصه المطهرة.

* يساعد في علاج الأكزيما والربو.

* يعالج الاثنى عشر وقرحة المعدة.

* يحتوي على مكون نشط.

* يقلل من الإصابة بمرض السرطان خاصة سرطان البروستاتا والقولون.

* يمنع تلف الخلايا.

* يعمل على علاج أمراض الكلى المختلفة.

* يعالج الأمراض التناسلية والأمراض البولية.

* يخفف من الآم الذبحة الصدرية ويمنع تجلط الدم.

* يساعد في علاج مرض السكري عن طريق إفراز الأنسولين من غدة البنكرياس.

* يستخدم في صناعة مواد التجميل.

* يعمل على إزالة الشعر الزائد.

* يحافظ على الصحة والجمال.

* يدخل في تحضير بعض الخلطات الطبيعية.

* فعال في تبييض الجسم والبشرة ويزيل البقع الداكنة ويقضي على النمش والكلف.

* يقضي على جفاف البشرة ويعمل على تنعيمها وترطيبها.

* يقضي على الالتهابات الجلدية في البشرة ويعمل على تهدئته.

* يستخدم في تحضير بعض المأكولات الشعبية مثل المعجنات والصوصات المختلفة.

* يستخدم في تلوين المنسوجات.

 

الأضرار الجانبية الكركم

* عدم استخدامه في حالة الأشخاص الذين يتناولون أدوية الضغط.

* تجنب استخدامه في حالة مرضى المرارة وحصى المرارة.

* تجنب استخدامه من قبل المرأة الحامل.

* عدم الإفراط في تناوله وتجنب زيادة الجرعات لأن ذلك يسبب في الآم المعدة.

 

كيفية استخدام الكركم

نضع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ ونشربه يومياً.

فوائد الفاكهة
تغذية
أهم فوائد الفواكه

تعتبر الفاكهة مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن، ولها دور هام في الوقاية من نقص فيتامين C وفيتامينات A، والأشخاص الذين يتناولون الفواكه كجزء من نظامهم الغذائي الصحي الشامل لديهم انخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. والفواكه هي مصادر مهمة للعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك البوتاسيوم، والألياف، وفيتامين C، وحمض الفوليك، …

عملية تغيير لون العين
الجمال
عملية تغيير لون العين

يعتبر ستة عشر بالمئة من جميع سكان العالم لديهم عيون زرقاء، ولكن ما هو السبب وراء الانجذاب للعيون الملونة أو الزرقاء؟ فلغاية الآن لا أحد يعرف فهو أمر مجهول، ولهذا شيء ظهرت عمليات تغيير لون العيون حتى يكون الوجه أكثر جاذبية وجمال، بسبب وجود بعض الفنانين والمشاهير العالميين لديهم عيون …

معلومات عن فيروس HPV
صحة
معلومات عن فيروس HPV

هو عبارة عن مجموعة من الفيروسات التي تنتمي إليها مئة وخمسون فيروساً، وهو فيروس يصيب الأعضاء التناسلية ويسبب عدوى فيها، يعتبر هذا الفيروس من أكثر الفيروسات المسببة للأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي. وهناك أربعون نوعاً من HPV تصيب الأعضاء التناسلية الخارجية مثل القضيب والمهبل، وتنتشر هذه الفيروسات من خلال …

Scroll Up