التمارين الرياضية
تخفيف الوزن

تمارين رياضية تساعد على تخفيف الوزن

  تعتبر التمارين الرياضية من أهم الأساليب للتخلص من الدهون وحرقها والوزن الزائد بشكل سريع وفعال، كما ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية ومدربو الرياضة بممارسة مجموعة من التمارين التي تعتبر أكفأ وسيلة من غيرها من الوسائل  في زيادة وتنشيط ضربات القلب، وبالتالي زيادة حرق السعرات الحرارية في جميع أنحاء الجسم، والتخلص …

الأناناس
تخفيف الوزن

فوائد الأناناس للتنحيف

الأناناس فاكهة تعتبر من الفواكه الحديثة فهي  منعشة ولديها  طعم ومذاق حامضي حلو وتأخذ الشكل البيضاوي المستدير ويوجد عليه حراشيف ملمسها خشن  لونها أخضر على صفار أو على لون أزرق على سطحه من المنطقة الخارجية وفي المنطقة  الداخلية يتكون من الألياف ولونه أخضر. وتتواجد فاكهة الأناناس في أمريكا الجنوبية حيث …

Scroll Up