خمسة طرق طبيعية لخفض ضغط الدم

خمسة طرق طبيعية لخفض ضغط الدم

أظهرت الدراسات على مدى السنوات ال 20 الماضية أن غالبية الأشخاص في البلدان النامية الاقتصادية لديها ارتفاع في أرقام ضغط الدم لتكون أعلى مما ينبغي أن يكون، كما أن هناك الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يكافحون مرض ارتفاع ضغط الدم، واعتباراً من عام 2008، كان انتشار ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين فوق سن […]

أفضل أنواع السمك لمرضى السكري

تعتبر التغذية الجيدة ضرورية للجميع، وهناك أشخاص يعتنون جيداً بتغذيتهم ليتمتعوا بصحة جيدة خالية من الأمراض التي قد يصابون بها من خلال تناولهم بعض الأطعمة، وهناك أشخاص يعانون من أمراض مزمنة كمرض السكري وأمراض القلب ويتجنبون تناول العديد من الأطباق خوفاً من الأعراض المُصاحبة لها، ويعتبر السمك من المأكولات المفيدة التي يوصي خبراء مرض السكري […]

فوائد الزنجبيل الصحية

فوائد الزنجبيل الصحية

يعتبر الزنجبيل من أفضل أنواع التوابل الشعبية الشائعة والمنتشرة، حيث يحتوي على العناصر الغذائية والمركبات النشطة الغنية بالفوائد لتقوية الجسم والدماغ، واستخدم منذ القدم في أشكال مختلفة لعلاج العديد من المشاكل الصحية، ويعتبر جزء الجذر (وهو الجزء الذي يكون تحت الأرض من الجذع) هو الجزء الذي يستخدم بكثرة بسحقه وإضافته إلى الطعام كنوع من التوابل […]

فوائد الكركم الصحية

فوائد الكركم الصحية

يعتبر الكركم من التوابل الرئيسية التي تضاف للأطعمة لإعطائها النكهة واللون الأصفر الطبيعي، ويمكن القول إنه من أقوى الأعشاب على وجه الأرض التي تقتل الأمراض،  وللكركم العديد من الخصائص العلاجية وسنتحدث عنها في هذا المقال.   فوائد الكركم الصحية   تضميد الجراح لاحتوائه على مركبات الكركمين، هذا يضع الكركم على رأس القائمة باعتباره واحداً من […]

فوائد مغلي البقدونس

فوائد مغلي البقدونس

البقدونس من الخضروات الورقية التي نستعملها كثيراً في وصفات الطبخ المتعددة، والبقدونس يعتبر من الأعشاب التي عرفها الإنسان منذ قديم الزمان، وتم اكتشافه من خلال التجارب العديدة التي قام بها الإنسان ومعرفة فوائده المتعددة من خلال تناوله في السلطات أو تناول بذوره فهي مفيدة أيضاً، أو من خلال نقعه بالماء أو غليه، فمغلي البقدونس أثبت […]

أسباب وجود الدم في البول

أسباب وجود الدم في البول

ظهور الدم من خلال البول يعتبر حالة من الحالات التي تتكون أثناء التعرض إلى إجهاد نفسي، ويمكن أن يتم ظهوره بشكل طبيعي في البول بعد القيام بأعمال مرهقة أو أداء بعض الأعمال الشاقة والمجهدة، أو يمكن بسبب تناول أدوية مميعة للدم مثل الأسبرين، ويمكن أن يكون وجود الدم في البول دليل على حالة مرضية مزعجة […]