اقرأني

أفضل موقع عربي ثقافي

الأناناس

الأناناس فاكهة تعتبر من الفواكه الحديثة فهي  منعشة ولديها  طعم ومذاق حامضي حلو وتأخذ الشكل البيضاوي المستدير ويوجد عليه حراشيف ملمسها خشن لونها أخضر على صفار.

وتتواجد فاكهة الأناناس في أمريكا الجنوبية حيث تم اكتشافها عن طريق الأوروبيون عام 1493 في جزر البحر الكاريبي في الجزء المتوسط من أمريكا حيث يتم تصديره وبكثرة إلى دول أوروبا ثم قام البرتغاليون والإسبان بإدخال الأناناس إلى الدول الإفريقية ودول الشرق الأوسط ، وفي نهاية القرن الثامن عشر وبداية القرن التاسع عشر، أصبحت زراعة الأناناس في هاواي وهي من الولايات التي تزرع الأناناس بكثرة. وسنتعرف من خلال هذا المقال على فوائد الاناناس للتنحيف.

 

فوائد الأناناس للتنحيف

 

1- يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين وهو من الأنزيمات التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء.

وهو الذي يسهل عملية التخلص من السموم والدهون والسيلوليت بالجسم.

 

2- وجدت بعض الدراسات تناول الأناناس بعد الوجبة بساعة يساعد على الشعور بالشبع.

 

3- تساعد الألياف الموجودة في الأناناس في تسهيل عملية الهضم والتخلص من عوادم الهضم.

وبهذا تعمل على حماية الجهاز الهضمي من الإمساك والأمراض المتنوعة.

 

4- يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، حيث تحتوي شريحة عريضة من الأناناس وزنها 180 جرام على 80 سعر حراري فقط.