اقرأني

أفضل موقع عربي ثقافي

القهوة

القهوة عبارة عن مشروب من أكثر المشروبات مبيعا في العالم ويتم استهلاكها من قبل جميع الناس بشكل كبير جداً، على الرغم أن هناك العديد من التحذيرات المنتشرة عن وجود أضرار كثيرة لها، لكن لها فوائد عديدة إذا تم شربها بانتظام وبكميات مسموح فيها ومناسبة للجسم، فأظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الكثير من الفوائد سنتعرف عليها من خلال هذا المقال.

 

فوائد القهوة

 

1-تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وتعمل على تنشيط وظائفها، وتحسن أيضا من قوة العضلات فيها.

2-تعمل على تحسين وتعديل مستوى الكوليسترول النافع في الدم، بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة.

3-تعمل على حماية القلب من الأمراض والمحافظة عليه.

4-تعمل القهوة على زيادة التركيز عند الإنسان الذي يتناولها.

5-تقلل القهوة من الإصابة في العديد من أنواع السرطانات ومنها سرطان الكبد.

6-تعمل القهوة على منع ظهور مرض باركنسون، وهو مرض يسبب اضطراب في الحركة عن الإنسان.

7-القهوة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

8-تقلل القهوة من تسوس الأسنان، وتقلل أيضاً من نمو البكتيريا على الأسنان وخاصة البكتيريا العقدية.

9-القهوة تمنع الصداع وآلام الرأس المفاجأة، وتعمل على التقليل من الاكتئاب والقلق والتوتر.

10-تشعر الإنسان براحة والاسترخاء عند تناولها.

11-تقلل من شعور التعب والإرهاق والإجهاد.

12-القهوة مهدئة للأعصاب وتحافظ على تنشيط وظائف الجهاز العصبي.

13-تحافظ القهوة على صحة البشرة والجلد، ويعتقد أن القهوة تساعد في الحفاظ على الخلايا والمسامات في الوجه، بسبب وجود مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد الخلايا وحمايتها من تأثيرات الخارجية وتنقيتها من الشوائب.

14-تستخدم القهوة لمنع ظهور الترهلات الموجود في الجلد، وخاصة عند اكتساب الوزن وفقدانه.

15-تعمل على تفتيح المناطق الحساسة في الجسم من خلال خلطها بقليل من الماء حتى يصبح قوامها كالمعجون، وتستخدم كسكراب للمنطقة الحساسة على أن يتكرر استعمالها أكثر من مرتين أسبوعياً.