ما فوائد زيت جوز الهند

ما فوائد زيت جوز الهند

حتى الآن، هناك أكثر من 1،500 دراسة أثبتت أن تثبت أن زيت جوز الهند من أفضل أنواع الأطعمة وأكثرها فائدة للجسم.

 

وسنتحدث أكثر عن زيت جوز الهند من خلال هذا التقرير .. ما يجب أن تعرفه عن زيت جوز الهند.

 

كشفت البحوث أسرار هذه الفاكهة المذهلة، والتي تحتوي على الدهون الصحية تسمى الأحماض الدهنية المتوسطة مثل حمض الكابريليك، وحمض اللوريك وحمض الكبريك.

 

حوالي 62٪ من الزيوت الموجودة في جوز الهند تتكون من هذه الأحماض الدهنية الثلاث الصحية، و 91٪ من الدهون في زيت جوز الهند هي دهون مشبعة صحية.

 

معظم الدهون التي نستهلكها تأخذ وقتاً أطول للهضم، بينما زيت جوز الهند يوفر مصدراً مثالياً للطاقة لأنه فقط يمر من خلال 3 خطوات ليتم تحويله إلى وقود، مقابل الدهون الأخرى التي تحتاج إلى 26 خطوة.

 

 

الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند

 

  • – أسهل للهضم.

 

  • – لا يتم تخزينها بسهولة كما الدهون.

 

  • – مضادة للميكروبات ومكافحة للفطريات.

 

  • – معالجتها من قبل الكبد، مما يعني أنه يتم تحويلها على الفور إلى طاقة بدلاً من تخزينها على أنها دهون.

 

ما يجب أن تعرفه عن زيت جوز الهند

فوائد زيت جوز الهند

 

 

  • – يعالج مرض الزهايمر

 

عند هضم الدهون الموجودة في زيت جوز الهند من قبل الكبد ينتج عن هذه العملية الطاقة، التي يمكن الوصول إليها بسهولة من قبل الدماغ دون الحاجة إلى الأنسولين لمعالجة الجلوكوز.

 

 

  • – يمنع أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم

 

زيت جوز الهند مرتفع في الدهون الطبيعية المشبعة، والدهون المشبعة لا تساعد فقط في زيادة الكولسترول الصحي في الجسم.

ويساعد زيت جوز الهند على تحويل الكولسترول السيئ إلى كوليسترول جيد، ومن خلال زيادة الكولسترول الجيد في الجسم، فإنه يساعد على تعزيز صحة القلب.

 

 

  • – علاج التهاب المسالك البولية والكلى وحماية الكبد

 

زيت جوز الهند يساعد في شفاء المسالك البولية والتهابات الكلى، ويعمل كمضاد حيوي طبيعي عن طريق قتل البكتيريا.

 

وهناك دراسة تبين أن زيت جوز الهند يحمي الكبد مباشرة من التلف.

 

وماء جوز الهند يدعم عملية الشفاء، وعادة ما يتم استخدام ماء جوز الهند في التخلص من حصى الكلى.