صحة ورشاقة

أسرع طريقة لتخسيس الكرش

يبحث الكثير منا عن وصفات سريعة للتخسيس نظراً لانتشار السمنة بشكل كبير بين الناس، لاسيما مع زيادة الاعتماد على الوجبات…

أكمل القراءة »

الأسباب والأعراض المصاحبة للدوخة

الدوخة هي عبارة عن تعريف كبير وفضفاض، تؤدي إلى الشعور بوجود اضطراب وخلل في علاقته بالمكان المتواجد فيه، والشعور بأن…

أكمل القراءة »

فوائد تمارين كيجل

تمارين كيجل تم تسميتها بهذا الاسم نسبة إلى مخترعها وهو الدكتور أرنولد كيجل، الذي اكتشفها عام 1984م، وهي عبارة عن…

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لتفتيت حصى الكلى

هناك أشخاص يعانون من آلام بسبب حصى الكلى، ويبحثون عن وسائل لعلاجها قبل أن يشتد المرض، فهناك العديد من الطرق للتخلص…

أكمل القراءة »

طرق تحقيق التوازن للهرمونات

يجب تحقيق التوازن بشكل طبيعي بين الهرمونات مثل هرمون الأستروجين، والتستوستيرون، والأدرينالين والأنسولين، وهو أمر مهم للغاية كونه يؤثر على…

أكمل القراءة »

لماذا يجب شرب القهوة؟

الأبحاث التي أجريت مؤخراً في الجامعات ومعاهد الرعاية الصحية أظهرت أن الكافيين في الواقع له فوائد كثيرة للعقل والجسم. والكافيين…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى