يبحث الكثير منا عن وصفات سريعة للتخسيس نظراً لانتشار السمنة بشكل كبير بين الناس، لاسيما مع زيادة الاعتماد على الوجبات…
أكمل القراءة »صحة ورشاقة
الدوخة هي عبارة عن تعريف كبير وفضفاض، تؤدي إلى الشعور بوجود اضطراب وخلل في علاقته بالمكان المتواجد فيه، والشعور بأن…
أكمل القراءة »تمارين كيجل تم تسميتها بهذا الاسم نسبة إلى مخترعها وهو الدكتور أرنولد كيجل، الذي اكتشفها عام 1984م، وهي عبارة عن…
أكمل القراءة »هناك أشخاص يعانون من آلام بسبب حصى الكلى، ويبحثون عن وسائل لعلاجها قبل أن يشتد المرض، فهناك العديد من الطرق للتخلص…
أكمل القراءة »يجب تحقيق التوازن بشكل طبيعي بين الهرمونات مثل هرمون الأستروجين، والتستوستيرون، والأدرينالين والأنسولين، وهو أمر مهم للغاية كونه يؤثر على…
أكمل القراءة »الأبحاث التي أجريت مؤخراً في الجامعات ومعاهد الرعاية الصحية أظهرت أن الكافيين في الواقع له فوائد كثيرة للعقل والجسم. والكافيين…
أكمل القراءة »